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Varios usuarios sin formación sanitaria comparten en redes sociales consejos médicos sin evidencia, que además de no funcionar pueden ser peligrosos para la salud. Por ello, es fundamental consultar siempre a un experto antes de seguir este tipo de recomendaciones o iniciar cualquier tratamiento. Te contamos 10 desinformaciones sobre salud que se viralizaron en redes sociales y desmentimos en 2024.
No, una mezcla de tomate y pasta dental no sirve para quitar del rostro las manchas y el acné
Varios videos virales (en Facebook y en TikTok en español y en inglés) indican que aplicarse en la cara jugo de tomate y pasta dental sirve para eliminar manchas, acné y espinillas. Es falso. Varios dermatólogos aseguraron a Factchequeado que esta mezcla no mejora la piel y puede causar irritaciones o dermatitis por contacto.
La pasta dental contiene flúor y saborizantes como menta o canela que pueden empeorar el acné, mientras que el tomate no sirve para tratar manchas o espinillas, según los expertos.
Si los productos de venta sin prescripción para el acné o las manchas en la piel no te han funcionado bien, lo más recomendable es que consultes con un dermatólogo para que te ayude a eliminarlos.
No, beber agua de mar no es saludable y puede deshidratarte
Algunos contenidos en redes sociales como TikTok (aquí, aquí y aquí) y X (antes Twitter) afirman que beber agua de mar tiene beneficios para la salud, como desintoxicar el cuerpo y curar enfermedades. Es falso. Consumir agua de mar es dañino, ya que no hidrata y puede causar deshidratación, como te contamos en esta nota de Factchequeado.
Además, a diferencia del agua potable, el agua de mar no pasa por tratamientos que la hagan apta para el consumo humano. Beberla no es seguro y puede causar problemas graves de salud.
No hay evidencia científica de que los números de Grabovoi sirvan para curar enfermedades
Circulan en TikTok videos sobre los llamados números de Grabovoi, que son cifras con supuestas propiedades curativas. Sin embargo, no hay evidencias científicas de las supuestas propiedades que se les atribuyen a estos números en redes sociales.
Esta pseudociencia fue creada por Grigori Grabovoi, condenado por fraude en 2008 tras estafar a varias madres prometiéndoles la resurrección de niños muertos. Usar estos números supuestamente curativos podría desviar a las personas de tratamientos efectivos, como te contamos en esta nota de Factchequeado.
No, conseguir un “callo solar” no protege de los daños del sol: es un signo de daño en la piel
El llamado “callo solar” consiste en broncear la piel poco a poco para supuestamente llegar a prescindir por completo de fotoprotección, según indicaron varios contenidos en TikTok. “Si uno tiene callo solar, puede recibir el sol sin problema, como los animales. No hay ningún animal al que el sol le haga daño”, señaló una publicación.
Es falso, como te explicamos en esta nota de Factchequeado. La exposición solar sin protección no es saludable: se relaciona con consecuencias que van desde la aparición de manchas en la piel y el deterioro de las proteínas que la forman (fotoenvejecimiento) hasta el cáncer.
Protegerse del sol durante todo el año y sin importar tu color de piel es muy importante para prevenir la aparición de un cáncer de piel, según indican los CDC, encargados del control de enfermedades.
No, las cremas solares no aumentan el riesgo de padecer cáncer de piel
Hay muchas otras narrativas desinformantes que intentan convencerte de que no uses cremas solares. Algunas publicaciones de TikTok indican, por ejemplo, que “las cremas solares aumentan el riesgo de cáncer de piel”.
Es falso. Lo que muestra la evidencia científica es todo lo contrario: los rayos ultravioleta procedentes del sol aumentan el riesgo de cáncer de piel, mientras que los cosméticos fotoprotectores reducen la posibilidad de que esto ocurra. Te lo explicamos en esta nota de Factchequeado.
No, la naturópata Barbara O’Neill no recomienda el calostro bovino para acabar con la grasa del vientre en este video
Circula un video viral en TikTok en el que aparece la naturópata Barbara O'Neill recomendando el calostro bovino para eliminar la grasa abdominal y "desintoxicar" el intestino. Sin embargo, este video ha sido manipulado. En la versión original del video, en inglés, O'Neill no menciona el calostro bovino y habla sobre temas relacionados con hormonas y anticonceptivos.
El calostro bovino, que es la primera leche producida después del parto, se comercializa como suplemento con beneficios como el fortalecimiento del sistema inmunológico y la mejora de la salud digestiva. No obstante, aún faltan estudios que respalden estas afirmaciones, y algunos expertos advierten sobre la falta de pruebas sólidas que demuestren sus efectos positivos en adultos. Puedes leer más en esta nota de Factchequeado.
No hay pruebas de que el ketchup sirva para que el pelo luzca más bonito
Circulan videos virales en TikTok donde varias personas aplican ketchup en su cabello, afirmando que lo hace más suave y bonito. Sin embargo, no hay evidencia de que el ketchup tenga estos efectos, como te explicamos en esta nota de Factchequeado.
De hecho, varios expertos advirtieron a Factchequeado que su uso puede dañar el cabello, irritar el cuero cabelludo, causar descamación e incluso generar reacciones alérgicas. Aunque el ketchup puede neutralizar el tono verdoso del cabello por el cloro de las piscinas, existen productos más efectivos y menos dañinos en el mercado.
No, no existen remedios caseros a base de hierbas seguros y efectivos para abortar como aconsejan videos de TikTok
En TikTok abundan también los supuestos remedios naturales a base de hierbas para inducir abortos. Sin embargo, no existe evidencia científica que respalde el uso de productos botánicos o métodos caseros como una forma segura y efectiva de lograrlo.
De hecho, los expertos advierten que estos métodos no sólo son ineficaces, sino que también pueden representar un grave riesgo para la salud, como te contamos en esta nota de Factchequeado. Según los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés), no hay pruebas suficientes de que estos remedios caseros puedan provocar un aborto de manera confiable.
No, ponerse pasta dentífrica en el trasero no sirve para tratar hemorroides o una infección vaginal
Un video viral recomienda aplicar pasta dentífrica en el trasero para aliviar hemorroides o infecciones vaginales. Sin embargo, no existen evidencias científicas que respalden esta práctica.
La pasta dental contiene ingredientes abrasivos que pueden irritar la piel, provocando enrojecimiento, picazón e incluso pequeñas lesiones, según los expertos. Además, usarla en zonas sensibles como el ano o la vagina puede alterar el equilibrio del pH y dañar la flora vaginal. Para tratar las hemorroides o infecciones vaginales, lo mejor es consultar a un profesional y seguir los tratamientos adecuados. Te lo contamos en esta nota de Factchequeado.
No hay pruebas de que los parches para bajar de peso que se pegan a la piel o tapan el ombligo funcionen
Varios videos virales en TikTok muestran parches que se colocan en el ombligo y supuestamente sirven para adelgazar. No hay evidencias científicas de que estos parches sean eficaces para perder peso.
La FDA, encargada del control de medicamentos, no ha aprobado ningún parche para perder peso y la Comisión Federal de Comercio (FTC) alerta sobre las falsas promesas de productos que afirman adelgazar sin necesidad de cambiar hábitos. Puedes leer más en esta nota de Factchequeado.
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